Seminare

Termine für Paarseminare, Single-Seminare, Seminare für alleinstehende Frauen, Partnerschaftsseminare, Seminare bei Erschöpfung, Stress, Trauer, in Tutzing, Bad Tölz, Bernried, Benediktbeuern, im Schwarzwald, bei Freiburg (Lichtquell Seminarhaus), in Österreich (Vorarlberg, Haus Arbogast), in der Schweiz (Ranft, Haus Dorothea)

Seminare

Manchmal bin ich schon gestresst!

Donnerstag, 8.11.2018

Nicht jeder erlebt Stress gleich und nicht jeder geht auf gleiche Weise damit um. Was stresst SIE? Und wie können Sie Stress besser abbauen? Mit praktischen Tipps, in Gesprächskreisen und ganz unterschiedlichen kreativen Übungen auch mit Musik werden wir schauen, wie Sie mit Stress besser umgehen können.

Ein praxis- und erlebnisorientierter Workshop!

18.30-21.30 Uhr, vhs Bad Tölz, Greiner Kulturhaus (bitte direkt bei der vhs buchen, Kurs T5402, 23€, Tel. 08041 9377 oder vhs@bad-toelz.de

 „Ich wäre gern zufriedener!“, vhs Bad Tölz

Montag, 22.10.2018

Die meisten Menschen wären gern zufriedener. Aber was hält uns davon ab? Wie können wir es tatsächlich werden? Im Gespräch, aber auch verschiedenen kreativen Übungen und Bewegung auch zu Musik werden wir schauen, was „noch geht“, und außerdem in diesen Stunden Entspannung und Wohlfühlen in den Vordergrund stellen.

 18.30-21.30 Uhr, vhs Bad Tölz, Greiner Kulturhaus (bitte direkt bei der vhs buchen, Kurs T5401, 23€, Tel. 08041 9377 oder vhs@bad-toelz.de

 



Singles, wie steht es mit der Partnerschaft?

 Copyright: www.fotolia.com - Doreen Salcher

Copyright: www.fotolia.com - Doreen Salcher

Viele Singles erleben Krisen und Ängste in Bezug auf Partnerschaft. Werde ich je den richtigen Partner finden?
Natürlich ist es auch Glücksache, einen passenden Partner zu finden – aber es hilft auch, sich mit sich selbst und seinem Partnerschaftsverhalten auseinanderzusetzen. Weiß ich, was ich will und was ich mir von einem (zukünftigen) Partner erwarte? Wie liefen frühere Partnerschaften ab und warum mache ich immer dieselben Dinge (falsch)?
In kreativen Übungen werden wir uns in einer wertschätzenden Atmosphäre diesem für viele wichtigen Thema nähern. Und es darf sogar Spaß machen! (Und führt manchmal - wahrscheinlich durch Lockerung, neuen Mut und neue Perspektiven - überraschend schnell zu einer neuen Partnerschaft.

Termine

 zurzeit nur Wochenendseminar in Gerolfingen, s. oben. Anmeldung auf der Startseite oder gleich hier unten. Bei mindestens 4 Interessenten kann das Seminar individuell bei mir gebucht werden.

 

Single-Seminare außerhalb von Tutzing

Singles, wie steht es mit der Partnerschaft?

 

Singles, wie steht es mit der Partnerschaft?

  • Akademie Heiligenfeld, Bad Kissingen

  • 225€ inklusive Vollpension (und Übernachtung Gruppenraum)

  • Anmeldung dort:

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stress abbauen                                                                                               

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Für krankmachenden Stress sind oft psychosoziale Faktoren wie langandauernde, ungelöste Konflikte in Beruf und Partnerschaft verantwortlich. Wodurch auch immer Sie sich manchmal gestresst fühlen, ich biete Lösungsmöglichkeiten, um gar nicht erst in die Stressfalle zu tappen oder Stress abzubauen, wenn er bei Ihnen dann doch massiv auftritt. Neben Tipps zum Stressabbau werden wir auch tiefer schauen, um zu sehen, wie Sie dem übermäßigen, oft krankmachenden Stress nachhaltig zu Leibe rücken können.

Und es darf – obwohl es um Stress geht - Spaß machen!

Termine s. oben

 

 

Entdecken sie ihre stärken!

Ich bin gut so wie ich bin, ich bin besser als ich denke ! Meine Ressourcen stärken

 Copyright: www.fotolia.com - Dirk Vonten

Copyright: www.fotolia.com - Dirk Vonten

Viele Menschen haben ein zu geringes Selbstbewusstsein und zu wenig Selbstwertschätzung, auch wenn sie schon viel in ihrem Leben geleistet haben und egal wie liebenswert oder attraktiv sie sein mögen. Wir werden in intensivem Gespräch und kreativen Übungen (auch mit Musik), z.B. mit einer Übung zu den Stabilitätssäulen, unsere Stärken herausarbeiten und vor allem anerkennen. Und Impulse entwickeln, was noch alles möglich ist ...

"Stressabbau durch Ressourcenstärkung"

 

Nicht jeder erlebt Stress gleich und nicht jeder geht auf gleiche Weise damit um. Ich Gesprächskreisen und ganz
unterschiedlichen kreativen Übungen auch mit Musik werden wir schauen, was Sie stresst und wie Sie Stress besser
abbauen können. Auch indem Sie Ihre Stärken, Ihre Ressourcen noch mehr nutzen. Ein praxis- und
erlebnisorientiertes Seminar!

ganztägiges Seminar 29.3. und 12.10., für PEKUM, Mitarbeiter der Unikliniken München (nicht-öffentlich)

 

Seminare für Paare

Die biete ich zurzeit mit verschiedenen männlichen Co-Trainern bei der Diözese München-Freising an - gut, günstig und sogar mit Kinderbetreuung möglich.                                                                                                          
                                                                                                                                                                                                    

Vitamine für die Partnerschaft

Gerade in langjährigen Partnerschaften tut es gut,
wenn wir wieder neuen Schwung und neue Anregungen
bekommen, einmal den Partner aus einem anderen
Blickwinkel betrachten. Oft gelingt es, den Weg aus
eingefahrenen Gewohnheiten mit einem bewussten
Erleben einzuleiten.

Wir können z.B. in der Arbeit mit dem Ressourcenweg
den Stationen unserer Partnerschaft nachspüren und
dabei unsere Stärken und die unserer Partnerschaft neu
entdecken.

In spannenden und abwechslungsreichen Bewegungen
und Übungen auch an der frischen Luft und in der
Natur bringen wir uns und unsere Partnerschaft wieder
in Fahrt.

Es darf nämlich auch leicht gehen! Gemeinsam wenden
wir den Blick von möglichen Problemen zu unseren
Fähigkeiten und den Ressourcen unserer Partnerschaft.
Dann gelingt es leichter, den Schwung zu erhalten und
im Alltag die Freude aneinander zu bewahren,

Uns als Paar genießen

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Wir haben viele schöne Momente als Paar, manchmal
aber kommt die Freude am Partner und an der
Beziehung im Trubel des (Familien-)Lebens und den
Belastungen des Alltags zu kurz. Das geht vielen
Paaren so!
Dieses Wochenende soll Ihnen die Möglichkeit geben,
die Freude aneinander zu verstärken und sich auf die
vielen positiven Seiten Ihrer Beziehung zu besinnen.
Es tut uns gut, wenn wir ganz bewusst uns selbst,
unseren Partner/unsere Partnerin und unsere
Beziehung in den Mittelpunkt stellen.
Wir können die entspannte und achtsame Atmosphäre
nutzen, um uns als Paar kreativ und auf ganz
unterschiedliche Weisen miteinander zu beschäftigen,
neugierig aufeinander zu sein und uns einmal auf
andere Art und vielleicht neu zu erleben - und es darf
auch Spaß machen!
Nachwirkungen sind erwünscht - vor allem noch
mehr Partnergenuss in Ihrem gemeinsamen Alltag!
 

 

Termine

 

 

 

 

 

Gabriele Berding, Peter Ecker

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gabriele Berding, Hauke Bahnsen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Lass dich berühren!"                                                                               

Termine

29.6.-1.7.2018 in Benediktbeuern, Anmeldung s. Startseite

Paarseminar Gabriele Berding/Peter Ecker

In Fluss bleiben, wieder in Fluss kommen!

Termine

12.-14.10.18 in Benediktbeuern, Anmeldung s. Startseite

Paarseminar Gabriele Berding/ Hauke Bahnsen

  


 

 

 


Glücklicher Leben

Glücklich - glücklicher - am glücklichsten?

Leitung: Gabriele Berding

Nicht jede/r hat den Anspruch, (oft) glücklich zu sein. Aber was hält uns davon ab? Wie können wir tatsächlich glücklicher sein? Im Gespräch, aber auch mit verschiedenen kreativen Übungen und Bewegung auch zur Musik
werden wir schauen, was "noch geht" und außerdem in diesen Stunden Entspannung und Wohlfühlen in den Vordergrund stellen.

Anmeldung:  vhs@bad-toelz.de oder Tel. 08041 9377

 

Seminare in Tutzing

„Zufriedener mit mir ist möglich!“

 www.pixabay.com

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Liebe Frauen: Momentan nicht ganz zufrieden mit euch und eurem Leben? (In Seminaren duzen wir uns normalerweise - ich hoffe, das ist für euch hier auch in Ordnung.) Und Ihr wollt etwas daran ändern?

Euch erwarten abwechslungsreiche Stunden voller Leichtigkeit und Tiefe, mit Gesprächskreisen, Bewegung, Musik, Freude ... und vor allem neuen Perspektiven und Impulsen.

Seminargebühr: 69€ (für ein 3-stündiges Seminar)

  • zurzeit nichts geplant, kann in Einzelsitzungen erarbeitet werden

Termine

  • 21.10.2017


 


Seminar in Tutzing und Bad Kissingen

Abschied nehmen, Loslassen, Neues zulassen.

Wir müssen immer wieder Abschied nehmen im Leben - sei es, dass wir älter werden, wichtige Lebensphasen zu Ende gehen, Kinder das Haus verlassen, wir die Arbeit oder gar uns nahestehende Menschen verlieren. Hier können wir Dinge anschauen, die uns im Leben wichtig sind und die, die man loslassen möchte oder muss. Außer intensivem Austausch im Gespräch unterstützen uns verschiedene kreative Übungen und Abschiedsrituale,  auch mit Bewegung.

Dieses Thema ist mir auch persönlich sehr wichtig: als Hospizhelferin und durch eigene Erfahrungen des Abschied-Nehmen-Müssens wurde ich in den letzten Jahren immer wieder damit konfrontiert.

zurzeit nichts geplant, kann in Einzelsitzungen erarbeitet werden

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